じぶんメンテナンス
2014年 09月 19日
毎週土曜日、セラピストとしてお客様の
身体と気持ちのメンテナンスのお手伝いを
させていただいていますが、自分のメンテ
ナンスは、トホホ。。な私でした。
これじゃ、イカン。
寄る年波もあるし。
フルタイムの仕事をしつつ、これからも
セラピストとしての活動も続けたいし。
何より、これからも、元気で楽しく暮らす
ためには、自分の身体、気持ちをメンテナ
ンスしなきゃ。
数か月前から、サロンバイトの後、腰が痛く
なる事がたまにあり、デカ湿布を腰に貼る私。
ヴィジュアル的にいただけないわ~↓↓↓
施術を受けた結果は、腰の痛み、足のむくみ、
足がつる事、諸々の原因は、姿勢と腰の骨の
ズレが原因との事。施術の後は、姿勢が良く
なり、身長が3cm位高くなった気がしました。
正しい姿勢って、気持ちがイイ~。
担当して下さった先生は、超サバサバした方で、
早口でズバッっとアドバイスをくれます。
また、そのアドバイスが勉強になります。
アドバイスの1つが、「会社帰りに1つ手前の駅で
降りて、歩いてごらん。」というもの。
腰の問題の原因は、セラピストの仕事ではなく、
毎日8時間以上座りっぱなしの、本業でした。。
今日は、1駅手前の駅で降りて、歩いてみました。
秋の気配を感じながらのウォーキング気分が良か
った。
始めたばかりのじぶんメンテナンスですが、続け
たいと思います。
身体と気持ちのメンテナンスのお手伝いを
させていただいていますが、自分のメンテ
ナンスは、トホホ。。な私でした。
これじゃ、イカン。
寄る年波もあるし。
フルタイムの仕事をしつつ、これからも
セラピストとしての活動も続けたいし。
何より、これからも、元気で楽しく暮らす
ためには、自分の身体、気持ちをメンテナ
ンスしなきゃ。
数か月前から、サロンバイトの後、腰が痛く
なる事がたまにあり、デカ湿布を腰に貼る私。
ヴィジュアル的にいただけないわ~↓↓↓
施術を受けた結果は、腰の痛み、足のむくみ、
足がつる事、諸々の原因は、姿勢と腰の骨の
ズレが原因との事。施術の後は、姿勢が良く
なり、身長が3cm位高くなった気がしました。
正しい姿勢って、気持ちがイイ~。
担当して下さった先生は、超サバサバした方で、
早口でズバッっとアドバイスをくれます。
また、そのアドバイスが勉強になります。
アドバイスの1つが、「会社帰りに1つ手前の駅で
降りて、歩いてごらん。」というもの。
腰の問題の原因は、セラピストの仕事ではなく、
毎日8時間以上座りっぱなしの、本業でした。。
今日は、1駅手前の駅で降りて、歩いてみました。
秋の気配を感じながらのウォーキング気分が良か
った。
始めたばかりのじぶんメンテナンスですが、続け
たいと思います。
by mocara418739
| 2014-09-19 22:57
| カラダ